实博体育官网|向日葵视频app污污网站|小伙身高2米爱健身壮硕身材让异性侧目网友
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个子高除了骨架大✿◈◈ღ◈、需要更多的肌肉量来凸显身材外✿◈◈ღ◈,在完成动作时做功更多✿◈◈ღ◈,所以训练难度更大✿◈◈ღ◈,能够练出肌肉身材的人并不多向日葵视频app污污网站✿◈◈ღ◈。即便是在职业健美舞台上✿◈◈ღ◈,个子高的选手也是“鹤立鸡群”✿◈◈ღ◈。
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先声明一下✿◈◈ღ◈,这位小伙子并不是职业健体✿◈◈ღ◈、健美选手✿◈◈ღ◈,所以并不存在借助外物提升肌肉围度的可能✿◈◈ღ◈。他的身材非常自然✿◈◈ღ◈,有着明显的徒手健身的痕迹✿◈◈ღ◈。
虽然个子高✿◈◈ღ◈、腿长✿◈◈ღ◈,但是当他的身体跃起时✿◈◈ღ◈,一个漂亮的鲤鱼打挺还是博得了满堂彩✿◈◈ღ◈。不得不说✿◈◈ღ◈,这样的大长腿太让人羡慕了……
这位小伙艾克德来自著名的黄金健身房旁边的露天健身房✿◈◈ღ◈,这里是徒手肌肉爱好者的聚集地✿◈◈ღ◈,也是美女云集的天堂✿◈◈ღ◈,身材✿◈◈ღ◈、力量出众的玩家更能获得美女的青睐✿◈◈ღ◈。
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艾克德有多出名呢?经常来黄金健身房训练的健美冠军✿◈◈ღ◈、影视男神施瓦辛格也惊叹不已✿◈◈ღ◈,他对艾克德的肌肉线条赞不绝口✿◈◈ღ◈,邀请他和自己一起完成训练✿◈◈ღ◈。这样的名场面✿◈◈ღ◈,是很多健身素人享受不了的✿◈◈ღ◈,足见这个健身小伙的不凡✿◈◈ღ◈。
艾克德四肢纤长实博体育官网✿◈◈ღ◈,所以在推举✿◈◈ღ◈、深蹲✿◈◈ღ◈、硬拉这些动作时做功距离长✿◈◈ღ◈、训练难度大实博体育官网✿◈◈ღ◈,但得益于长期的徒手自重训练✿◈◈ღ◈,他能够轻而易举地将60kg的女生高高举起向日葵视频app污污网站✿◈◈ღ◈,这样的待遇也是非常难得✿◈◈ღ◈。
除了推举✿◈◈ღ◈,小伙还喜欢做卧推✿◈◈ღ◈,这样能够让他获得更加饱满有型的胸肌✿◈◈ღ◈。除了杠铃✿◈◈ღ◈,艾克德还会满足大家的好奇心✿◈◈ღ◈,动不动就推起粉丝的重量✿◈◈ღ◈,不得不说✿◈◈ღ◈,他胸肌的收缩确实到位✿◈◈ღ◈。
得益于经常完成推类训练✿◈◈ღ◈,艾克德的胸肌和三角肌非常完美✿◈◈ღ◈,尤其是侧面看起来✿◈◈ღ◈,胸肌厚实且线条完美✿◈◈ღ◈,南瓜肩饱满且肌肉拉丝✿◈◈ღ◈,摆出一个完美的姿势✿◈◈ღ◈,颇有当年施瓦辛格的风范✿◈◈ღ◈。这样的身材向日葵视频app污污网站✿◈◈ღ◈,让他肩膀的美女都黯然失色了✿◈◈ღ◈。
身高两米有余的小伙子都可以练出一身强横的肌肉✿◈◈ღ◈,对普通健身人群来说✿◈◈ღ◈,又有什么借口说自己练不出好身材呢?今天和大家分享几个徒手训练动作✿◈◈ღ◈,助你练出更傲人的形体比例✿◈◈ღ◈: