10bet十博体育官网|我也玩|姚明这句话冲上热搜：教育缺失了体育是不完整的！
2023-07-11 11:27:17
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返回列表对于推广小篮球项目ღ★，姚明表示ღ★：“体育的发展和篮球的发展离不开教育系统和学校的支持ღ★。篮球在学校里开展得已经相当蓬勃ღ★，我们愿意有更好地合作ღ★，愿意做更多的服务和支持ღ★，使校园的竞赛和体育文化做得更加出色ღ★。
2018年政协小组谈及体育强国梦时ღ★，姚明说ღ★：“美式橄榄球不是奥运项目ღ★，却是美国最顶尖的运动ღ★，全美国人都喜欢玩儿ღ★。日本的相扑不是奥运项目ღ★，印度的板球不是奥运项目ღ★。我去过印度ღ★，（板球）几乎是第一运动ღ★。马来西亚的藤球也不是奥运项目ღ★，但仍然开展的非常多ღ★，这也说明这些运动真的深入人心ღ★，被人所热爱ღ★。我们回想一下我也玩ღ★，我们国家有没有这样一个体育运动是被人热爱的ღ★，这种热爱ღ★，一定不仅仅是成绩的热爱ღ★。而应该是发自内心对这种文化的热爱ღ★，我们有了这种热爱的时候ღ★，我们就做到了文化自信ღ★。”
2014年7月ღ★，在姚基金四川省北川县慈善活动上姚明说ღ★：“现在的学生面对困难和挫折时ღ★，缺乏那么一种咬咬牙就‘挺过去’的能力ღ★，根源就在于体质健康上ღ★；学生的身体素质ღ★，不能通过分数去证明ღ★，体育特长生是无法从根本上提高我国学生整体身体素质的ღ★。我一直坚信体育的力量ღ★，这种力量教给你怎样更加努力地去争取胜利ღ★，在参与的过程中体会到团队的重要性ღ★，体会到从队友到朋友的心理变化历程ღ★，使你更加成熟ღ★，付出努力ღ★，收获快乐ღ★。”
媒体提问姚明如何看待“爱体育就是野孩子”的观点ღ★，姚明答道ღ★：“确实ღ★，体育就是玩儿ღ★，但我不认为玩儿是坏孩子的标签ღ★。现在的孩子ღ★，连玩的时间都没有了ღ★，这是不应该的ღ★。在没有到达一定阶段的时候ღ★，体育就是一种放松ღ★。在这种放松中ღ★，一个人才会慢慢发现自己的潜力ღ★。体育到最后是身体和头脑的结合ღ★，只有好的身体ღ★，才会给头脑等其他部位提供动力和支撑ღ★，才能最有效率地发挥出身体最大的潜能ღ★。所以ღ★，体育可以锻炼人的精神ღ★，不能人为地把体育和教育分割开来ღ★。”
我非常坚持体育其实是教育的一部分我也玩ღ★。体育这个词我们的英文翻译是Sportsღ★，真正的翻译应该是Physical Educationღ★，更多的是一种竞争ღ★，我希望我们的体育在体教分离的情况下可以得到重新认识10bet十博体育官网ღ★，并且重新拼装在一起ღ★。
体育是人格素质非常重要的一部分ღ★，通过强身健体的方式锻炼出现代公民所应该需要的素质ღ★、原则性ღ★、透明的规则ღ★，所有人都遵守ღ★，人不可以既当运动员又当裁判员ღ★。
你要学会怎样尊重你的对手ღ★，在激烈竞争的情况下ღ★，同时可以做到尊重对手是非常非常重要的10bet十博体育官网ღ★，是构架将来我们成熟的社会的一个未来文明的社会非常重要的元素ღ★。这就是为什么体育是我们教育当中非常重要的一部分ღ★。
3 岁前即生命最初1000天ღ★，这个阶段的孩子肌肉比例低ღ★，心肺ღ★、脊柱ღ★、骨骼尚未发育完全ღ★，他们运动时做的每个动作ღ★，都会在反复练习中熟记ღ★，并逐渐培养出方向感ღ★、灵敏性和协调性我也玩ღ★。
两岁左右ღ★，家长可以引导孩子做一些动作配合运动ღ★，比如蹲ღ★、趴ღ★、举手等ღ★；也可以和孩子做一些小游戏ღ★，比如拿起一个玩具ღ★，然后突然松手ღ★，让孩子捡10bet十博体育官网ღ★，这个过程会间接锻炼孩子的下蹲ღ★、抓取及平衡性我也玩ღ★。
这一年龄段的孩子处于平衡性ღ★、柔韧性发展的灵敏期ღ★，不再满足于单纯地坐ღ★、站ღ★、走ღ★，他们愿意尝试更多的运动项目ღ★。在大运动发展的基础上ღ★，孩子身体的各部分运动也比小时候更协调ღ★，能保持平衡和动作准确度ღ★，掌握大部分精细动作ღ★。
家长可以利用玩具ღ★，通过做游戏来锻炼孩子的动作控制能力ღ★。以及引导孩子学习一些具体动作ღ★，比如坐位体前屈ღ★、跳舞ღ★、跳远ღ★、攀爬等ღ★。如果走ღ★、跑比较稳ღ★，可以练习单脚跳ღ★、跳绳ღ★、踢毽子ღ★，或用手接球10bet十博体育官网ღ★、投篮ღ★、踢足球ღ★。
另外ღ★，家长可以多发展孩子涂鸦之类的绘画能力ღ★，或者做手工等ღ★。在创作作品的过程中ღ★，家长最好能告诉孩子规范程序是什么样ღ★，具体应该如何做ღ★。
由于这个时期孩子的骨骼还未完全硬化ღ★，所以家长还要监督孩子养成正确的站姿ღ★、坐姿ღ★，预防或纠正弯腰驼背ღ★。时间要求每次活动时间最好控制在30分钟以内ღ★，每天保证运动1~2 次即可ღ★。
这一时期ღ★，孩子更加爱动ღ★，跳跃ღ★、球类运动技能变得更精细ღ★，表现出灵活性ღ★、平衡性10bet十博体育官网ღ★、敏捷性和力量感等特点ღ★，简单运动已经无法满足他们的需求ღ★。
运动以跑步ღ★、游泳等有氧运动为主我也玩ღ★，外加一些简单的对抗项目ღ★，比如跆拳道ღ★、击剑练习等ღ★，还可以做一些小的负重力量训练ღ★，如仰卧起坐ღ★、哑铃操等ღ★。有条件的话我也玩ღ★，可以尝试一些器械练习如轮滑ღ★。或参与集体运动ღ★，如打乒乓球我也玩ღ★、羽毛球等ღ★。
10岁左右容易出现发胖高峰ღ★，有些孩子还会出现性激素分泌紊乱ღ★，因此绝不能忽视运动的重要性ღ★。具体建议如下ღ★：
进入青春期ღ★，孩子的骨骼质量和肌肉含量激增ღ★，17 岁时已经接近成年人水平ღ★，其爆发力ღ★、速度ღ★、耐力快速增长ღ★。如果说之前的运动分为认知ღ★、体会ღ★、初选ღ★，那么13~17岁孩子对自己的运动能力和潜力已经有了基本了解ღ★。
男孩儿可以做一些力量ღ★、速度ღ★、对抗性ღ★、爆发性的运动项目ღ★，比如跆拳道ღ★、击剑ღ★、短跑ღ★；另外足球ღ★、篮球ღ★、排球等集体类表现型运动也可以ღ★。女孩儿推荐瑜伽ღ★、长跑ღ★、骑自行车ღ★、滑雪等有氧运动ღ★。
另外ღ★，无论男孩儿还是女孩儿ღ★，这个阶段都需要进行一定的力量训练ღ★，以促进肌肉体积与力量增长ღ★。男孩儿进行力量训练时ღ★，负重可以达到最大力量的70%~80%ღ★，女孩儿可以达到最大力量的50%ღ★。实博最新网站ღ★，十博ღ★，实博ღ★，运动内衣瑜伽今日头条ღ★！10BET十博ღ★，
