实博体育app初夏户外运|特殊的歇脚地动漫|动正当时！这份安全知识点请收藏→
2024-07-13 07:56:31
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返回列表在公园成都绿意盎然的“城市森林”里露营✿◈ღ★，在青龙湖智慧跑道上酣畅淋漓挥洒汗水✿◈ღ★，在锦城湖公园Stand-Up Paddling体验“乘风破浪”✿◈ღ★，在江家艺苑皮划艇上碧波荡漾实博体育app✿◈ღ★，在天府绿道骑行拥抱风和自由...
上天入地钻水里✿◈ღ★，成都公园里的耍法简直太多了✿◈ღ★。去年✿◈ღ★，爬龙泉山✿◈ღ★、骑车✿◈ღ★、露营特殊的歇脚地动漫特殊的歇脚地动漫✿◈ღ★，更被称之为”成都专属铁人三项“实博体育app✿◈ღ★。
特别是环城生态公园100公里贯通后✿◈ღ★，串联起121个特色园区✿◈ღ★，拉满成都人运动仪式感✿◈ღ★，记录成都人活力满满的户外瞬间✿◈ღ★，更为成都人带来了全新的生态生活体验✿◈ღ★。
随着“家门口的运动场”逐渐融为成都人生活里的日常✿◈ღ★，大家的“户外热情”特殊的歇脚地动漫✿◈ღ★，也并未随着时间减弱✿◈ღ★。户外生活正当时✿◈ღ★，范儿姐想提醒大家的是✿◈ღ★：不论是骑行✿◈ღ★、夜跑✿◈ღ★、水上运动✿◈ღ★，还是露营✿◈ღ★，一定一定要注意安全✿◈ღ★！
今天就给分享大家一些「在环城生态公园骑行」的小贴士✿◈ღ★，包括骑行安全✿◈ღ★、环境路况✿◈ღ★、补给装备等知识点✿◈ღ★，希望运动健儿们牢记哦
1.出发前检查好车辆性能✿◈ღ★，刹车等特殊的歇脚地动漫✿◈ღ★，将座椅调整到合适的高度✿◈ღ★，用舒服轻松的姿势骑行✿◈ღ★，避免疲劳或受伤实博体育app✿◈ღ★，确保安全平稳骑行✿◈ღ★，请靠道路右侧骑行✿◈ღ★，切勿占道通行✿◈ღ★；
2.一级绿道位于开放式园区内✿◈ღ★，不是全封闭式道路✿◈ღ★，骑行者与游客都可以进入特殊的歇脚地动漫✿◈ღ★，骑行时注意车速✿◈ღ★，避让往来行人✿◈ღ★、园区观光车✿◈ღ★、物管工作车和其他自行车✿◈ღ★；
3.在节假日人多的时候尤其需要注意十博app✿◈ღ★。✿◈ღ★，如遇到全家出行✿◈ღ★、有小朋友的情况请尽量放慢速度小心通过✿◈ღ★，家长请注意照看好自己的小孩✿◈ღ★；
4.上下坡都要提高注意力✿◈ღ★，上坡时要注意从坡对面过来的骑行者✿◈ღ★，下坡要注意控制速度✿◈ღ★，不能追求速度而忽略路况✿◈ღ★、忘记刹车✿◈ღ★；
9.边骑车边手持手机拍照或摄像很危险✿◈ღ★，安全起见请将车停好再拍摄✿◈ღ★，或配备车载手机支架✿◈ღ★、专业骑行运动相机拍摄✿◈ღ★。
10.切记量力而行✿◈ღ★，不要盲目追求一次性或快速骑完全程✿◈ღ★，避免给身体造成过度疲劳或伤害实博体育app✿◈ღ★，中途注意补给和休息✿◈ღ★，结合个人身体情况和经验设定骑行里程✿◈ღ★；
11.不要多人并排✿◈ღ★，无论是并排骑行还是在几个人停在路中间拍合影✿◈ღ★，都是危险行为特殊的歇脚地动漫实博体育app✿◈ღ★，会对身后车辆造成严重干扰✿◈ღ★，措手不及✿◈ღ★。
1.环城生态公园仍在建设当中特殊的歇脚地动漫✿◈ღ★， 部分路段✿◈ღ★、桥梁✿◈ღ★、出入口会有临时施工封闭的情况✿◈ღ★，请听从天府绿道官方提示或园区工作人员指引✿◈ღ★，绕路骑行✿◈ღ★，切勿为了抄近道强行翻越或进入工地✿◈ღ★，经过这些路段时务必一慢二看三通过✿◈ღ★；
2.合理规划时间和路线✿◈ღ★，通常建议早上出发✿◈ღ★，选择相对熟悉✿◈ღ★、对自己方便的出入口开始及结束行程运动内衣✿◈ღ★，✿◈ღ★，晚间灯光昏暗实博体育✿◈ღ★，不建议夜间骑行✿◈ღ★；
4.遇下雨✿◈ღ★、雨后路滑✿◈ღ★、积水✿◈ღ★、道路泥泞✿◈ღ★、大风✿◈ღ★、低温✿◈ღ★、高温等不便骑行的情况✿◈ღ★，不要强行骑行实博体育app✿◈ღ★，建议等路况及天气情况良好时骑行✿◈ღ★；
2.可提前自带食物和水✿◈ღ★，注意掌握饮水量✿◈ღ★；如找到厕所最好能去就去✿◈ღ★，正式开始骑行前最好先去一次厕所✿◈ღ★；
